am Montag, 24. Oktober 2022: Ich möchte die Zähne sauber und weiß halten!

Guten Abend. Es ist 21 Uhr. Zu Abend sollen meine Frau und ich Spaghetti mit Ragù alla bolognese und Potage-Suppe essen, und bis das Wasser zum Kochen der Nudeln kocht, schreibe ich diesen Beitrag. Sowohl die Spaghetti-Soße, als auch die Suppe habe ich schon gekocht. 

Heute hatte ich frei, aber es war ein sehr aktiver Tag. Um 8.30 Uhr bin ich allein aufgestanden und nach dem Frühstück bin ich sofort zum Zahnarzt gegangen, um meine Zähne untersuchen zu lassen. Es wäre gut, wenn ich jedes halbe Jahr eine Zahnuntersuchung bekommen würde, aber sieben Monate war es schon her, dass ich das letztes Mal gemacht hatte. 

um 23 Uhr

Gerade habe ich das Geschirr des Abendessens gewaschen und mir dann die Zähne geputzt. Die Spaghetti und die Suppe waren so lecker, wie immer. 

Normalerweise putze ich mir die Zähne, nachdem ich ein Bad nehme und die Hautpflege mache. Aber im Gegensatz dazu habe ich heute das Zähneputzen schon beendet, bevor ich müde und schläfrig werde. Da ich mir am Vormittag beim Zahnarzt die Zähne putzen lassen habe, möchte ich die Zähne sauber und weiß halten. 

Auf jeden Fall hat mich gefreut, dass es dieses Mal keine Zahnentzündung gibt. 

Ich gehe zurück zu diesem Morgen. Vor 10.30 Uhr habe ich das Arzt verlassen, und dann bin ich zum Amt gegangen, um meinen Ausweis zu bekommen. Dann habe ich habe ich die übliche Bäckerei besucht, um Bagel zu kaufen, das wir zu Mittag essen sollen. Auf dem Rückweg nach Hause habe ich von einer Verkäuferin, die mit dem Fahrrad Getränke von „Yakult“ verkauft hat, probiotisches Getränk „Yakult 1000“ gekauft, und das sofort getrunken. 

Vor dem Mittagessen habe ich für etwa 30 Minuten Klavier gespielt. Aber nach dem Mittagessen hatte ich leider keine Zeit dafür. 

Im Gegensatz zu den letzten Tagen war es kalt und es hat geregnet. Laut der Wettervorhersage soll es morgen viel kälter sein, als heute.