Guten Abend. Heute sind meine Frau und ich um 8.30 Uhr aufgestanden, und von 10 bis 19.30 Uhr habe ich von zu Hause aus gearbeitet. Die Arbeit war ein bisschen anstrengender, als ich erwartet hatte, also war ich etwas müde, und nach dem Abendessen habe ich auf dem Sofa ein bisschen geschlafen.
Ich hatte keine Lust, etwas zu tun, aber um ca. 23.30 Uhr bin ich seilgesprungen. Als ich rausgegangen bin, habe ich zum ersten Mal gewusst, dass es vor kurzer Zeit geregnet hatte. Die Straße war nämlich nass. Zuerst habe ich knapp 160 Sprünge mit beiden Beinen gemacht. Ich hätte 200 Sprünge machen wollen, jedoch konnte ich das leider nicht machen, weil die Fußmuskeln müde wurden. Wenn ich 200 Sprünge zu machen versucht hätte, könnte es sein, dass ich einen Krampf im Fuß bekomme. Nach einer Pause habe ich nach einer Pause 100 Sprünge mit abwechselnden Beinen und 100 Sprünge rückwärts gemacht. Es hat mich gefreut, dass ich das zum ersten Mal machen konnte. Und es war sehr gut, dass ich mich jeden Tag dieser Woche bewegt habe. Am Sonntag, Montag, und heute habe ich nämlich Seilspringen gemacht, und am Dienstag bin ich über 30 Minuten zu Fuß gegangen.
Um 0.50 Uhr war die Körpertemperatur 36,6 Grad. Der Beitrag ist zu Ende. Bis morgen, tschüs.
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