Guten Abend. Jetzt ist 22.45 Uhr und gerade bin ich damit fertig, das Geschirr des Abendessens zu waschen. In etwa 15 Minuten gehe ich unter die Dusche.
Nachdem ich bis 18 Uhr gearbeitet habe, habe ich den „Tokorozawa Aviation Memorial Park“ besucht. Auf dem Weg habe ich den Bahnhof kurz besucht und mit dem Straßenklavier den letzten Satz der Klaviersonate Nr. 11 von Beethoven gespielt, die ich im Konzert am 29. Mai aufgeführt hatte. Genauso wie gestern, war es auch heute sehr schwül aber der Himmel war schön.
Um 19.30 Uhr bin ich nach Hause zurückgekehrt. Da ich vergleichsweise schnell zu Fuß gegangen bin, war ich verschwitzt. Ein Seil zum Seilspringen habe ich mitgenommen, aber schließlich bin ich nicht seilgesprungen. Ich hatte nämlich Angst davor, dass ich wieder Schmerzen in der linken Achillessehne bekommen würde. Nachdem ich nach der Rückkehr nach Hause noch ein bisschen gearbeitet habe, habe ich für fast 30 Minuten Klavier gespielt. Allerdings konnte ich mich nicht so gut darauf konzentrieren.
Um 0.10 Uhr am Donnerstag, 21. Juli
Gerade war ich damit fertig, mich zu duschen und die Hautpflege zu machen. Da ich morgen ins Büro gehen muss, muss ich um 8 Uhr aufstehen. Wenn meine Frau und ich bis in einer Stunde gehen können, können wir heute 7 Stunden schlafen.
Stellen Sie sich übrigens vor, gestern hatte ich für fast 7 Stunden geschlafen. Aber bitte schauen Sie das Bild.
Laut der App „Garmin Connect“ hatte ich gestern unglaublicherweise keinen „tiefen“ Schlaf bekommen. Als ich nämlich um 8.30 Uhr aufgewacht bin, war ich noch müde. Übrigens habe ich mich mit der Freundin „Frau A“ darüber unterhalten, und es hat sie etwas überrascht.
Ich vermute, dass es die Ursache dafür ist, dass ich gestern Nacht ein bisschen Alkohol getrunken hatte. Daher habe ich heute keinen Alkohol getrunken. Ich hoffe, heute könnte ich besser schlafen, als gestern.
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