am Dienstag, 14. Juni 2022: Planks machen

Guten Abend. Heute konnte ich sofort aus dem Bett aufgestanden, nachdem mein Wecker um 7.15 Uhr geklungen hat. Das ist anders, als gestern. Bevor ich mit der Arbeit anfangen habe, musste ich ein paar private Aufgaben machen. Aber heute konnte ich leider nicht alles erledigen. Genauso wie heute, muss ich auch morgen früh aufstehen, und ich muss ich die verbleibenden Aufgaben erledigen. 

Am Ende des letzten Beitrages habe ich gesagt, dass ich zum ersten Mal seit langer Zeit Planks gemacht habe. Wie ich es gedacht hatte, habe ich einen Muskelkater im Bauch. Allerdings ist das nicht so stark. 

Nun gehe ich zurück zum Morgen. Um 8.30 Uhr ist meine Frau aufgestanden und dann haben wir zusammen frühstückt. Genauso wie gestern, haben wir auch heute danach eine Kaffee-Pause gemacht. 

Um 10 Uhr habe ich wieder zu arbeiten angefangen. Morgen muss ich in einer Teambesprechung präsentieren und daher wollte ich mich eigentlich darauf vorbereiten. Aber bis zum frühen Abend hatte ich keine Zeit. Denn ich habe viele verschiedene, aber kleine Aufgaben bekommen. Am Abend habe ich mit dieser wichtigen Aufgabe angefangen, daher musste ich heute bis nach 20 Uhr arbeiten. Infolgedessen war es leider unmöglich, nach der Arbeit in der Stadt zu Fuß zu gehen. Nach der Veröffentlichung dieses Beitrags muss ich daher Planks machen. Sonst mache ich mir heute keine Bewegung. 

Nachdem ich nach der Arbeit ein bisschen entspannt war, habe ich für etwa 30 Minuten Klavier gespielt. Genauso wie an den letzten Tagen, musste ich nach dem Abendessen im Wohnzimmer schlafen. 

am Montag, 13. Juli 2022: Bagel mit Schokoladen

Guten Abend. Heute wollte ich eigentlich um 7 Uhr aufstehen, aber bis 7.30 Uhr habe ich geschlafen. Gestern Nacht hatten meine Frau und ich vergleichsweise lange geschlafen, aber ich war noch müde. In der letzten Woche war ich nicht nur körperlich, sondern auch geistig müde gewesen, und nach dem Wochenende hat die Müdigkeit nicht weg zu sein geschienen. 

In dieser Woche wird die Arbeit wohl etwas anstrengender sein, als sonst. Daher plane ich, am nächsten Montag frei zu haben. Dann kann ich am nächsten Wochenende drei Tage frei haben, und die Müdigkeit werde wohl weg gehen. 

Um 8.30 Uhr ist meine Frau aufgestanden und dann haben wir frühstückt. Zum Glück war das Pork Vindaroo noch übrigbeglieben, das ich am Wochenende gekocht hatte. Daher haben wir das sowohl zum Frühstück, als auch zu Mittag gegessen. 

Wir haben nach dem Frühstück eine Kaffee-Pause, und nach dem Mittagessen eine Tee-Pause gemacht. In der Tee-Pause haben wir auch ein Stück Bagel genossen, das ich gestern gekauft hatte. An der Straße, die ich oft entlanggehe, wenn ich den Park „Tokorozawa Aviation Memorial Park“ besuche, liegt die Bäckerei, aber es war das erste Mal gewesen, hier zu besuchen. Das war sehr lecker! Dieses Mal hatte ich Bagel mit Schokoladen gekauft, aber nächste Mal würde ich gern Bagel mit anderem Geschmack kaufen. 

Nachdem ich um 18.30 Uhr die Arbeit beendet habe, bin ich in der Stadt zu Fuß gegangen. Wenn es möglich gewesen wäre, wäre ich auf dem Platz an der Bibliothek seilgesprungen. Aber das habe ich aufgegeben, weil es zu regnen angefangen hat. 

Nach der Rückkehr nach Hause war ich etwas zu kaputt, aber für etwa 30 Minuten habe ich Klavier gespielt. Nach dem Abendessen musste ich für etwa 30 Minuten im Wohnzimmer schlafen. 

Bevor ich mich geduscht habe, habe ich zum ersten Mal seit langer Zeit Planks gemacht. Morgen oder übermorgen werde ich wohl einen Muskelkater im Bauch haben. 

am Sonntag, 12. Juli 2022: Schokoladeneiscreme von „Godiva“

Guten Abend. Gestern waren wir vor 4 Uhr ins Bett gegangen, und bis nach 11 Uhr sind wir im Bett geblieben. Das Schlafen hat gut getan! Um etwa 9 Uhr bin ich einmal aufgewacht, um zur Toilette zu gehen, und dann bin ich sofort wieder eingeschlafen. 

Bevor wir aus dem Bett aufgestanden sind, haben wir uns irgendwie über den alten Film „Die zehn Gebote“ unterhalten. Als ich jung gewesen war, hatte ich mir das einmal angesehen. Im Gegensatz dazu hat sich meine Frau das noch nie angesehen. 

Nach dem Frühstück habe ich eine Kaffee-Pause gemacht. Ich habe kalten, schwarzen Kaffee mit Eis gemacht. Nicht nur den Kaffee, sondern auch Schokoladeneiscreme von „Godiva“, die ich gestern gekauft hatte, haben wir genossen. Für uns war es das erste Mal seit langer Zeit, Schokoladeneiscreme von „Godiva“ zu essen, aber das ist zu jeder Zeit lecker! 

Nach einigen Hausarbeiten habe ich ein bisschen Klavier gespielt. Wenn es möglich gewesen wäre, hätte ich über eine Stunde gespielt, aber das konnte ich nicht machen. Denn bis heute hat japanische Meisterschaften in der Leichtathletik stattgefunden, und das habe ich im Internet gesehen. Leichtathletik ist nämlich mein Lieblingssport. 

Am Abend bin ich in der Stadt zu Fuß gegangen. Da wir zu Hause eine sehr ruhige Zeit verbracht haben, habe ich das Haus später verlassen, als ich geplant hatte. Daher hatte ich leider keine Zeit, den Park „Tokorozawa Aviation Memorial Park“ zu besuchen, obwohl es ein schönes Wetter war. Wie schade! Gestern hatte ich dort besucht, daher poste ich hier einige Bilder. 

Nachdem ich auf dem Platz an der Bibliothek seilgesprungen bin, bin ich nach Hause zurückgekehrt. Es war schon vor 20 Uhr. Danach habe ich angefangen, Pork Vindaroo, das wir zu Abend essen soll, zu kochen. Man muss ziemlich viel Zeit darauf verwenden, Pork Vindaroo zu kochen, aber gestern Nacht hatte ich mit den meisten Prozessen schon fertig. Daher war es heute nicht so anstrengend. 

Auch dieses Mal war das sehr lecker! 

am Samstag, 11. Juli 2022: Sehr gut, dass heute Samstag ist!

Guten Abend. Sehr gut, dass heute Samstag ist! Jedes Wochenende denke ich so, aber heute ist dieser Gedenke besonders stark. Denn in dieser Woche war es körperlich und geistig besonders anstrengend gewesen. 

Gestern Nacht waren meine Frau und ich nach 4 Uhr ins Schlafzimmer gegangen. Als ich das Licht im Schlafzimmer ausgeschaltet hatte, war es draußen schon hell gewesen. Es wäre besser gewesen, wenn wir ins Bett früher gegangen wären! Heute würden wir daher gern bis etwa 3.45 Uhr ins Bett gehen. Allerdings ist es jetzt 2.56 Uhr. 

Heute sind meine Frau und ich nach 11 Uhr aus dem Bett aufgestanden. Allerdings bin ich um etwa 10.30 Uhr aufgewacht und dann habe ich im Bett wach gelegen. Normalerweise schnarche ich kaum, aber meine Frau gesagt, dass ich an den letzten zwei Nächten geschnarcht hatte. Ich werde wahrscheinlich müde gewesen sein. 

Danach haben wir uns sofort fertig gemacht und sind ins Kaufhaus in der Nähe unserer Wohnung gegangen, um zu frühstücken. Als wir das Haus verlassen haben, war es so stark geregnet, dass ich einen Gummistiefel tragen musste. Einerseits habe ich im kleinen, chinesischen Restaurant frühstückt, über ich im Beitrag am 31. Dezember ein bisschen gesagt hatte. Andererseits hat meine Frau in einer Bäckerei frühstückt. Sie hatte nämlich nicht so viel Hunger, dass sie Ramen-Nudeln essen konnte. Danach haben wir Lebensmittel gekauft. Anschließend hat meine Frau weiter eingekauft, während ich allein nach Hause zurückkehren musste. Denn vor ein paar Tagen hatte meine Mutter in Toyama einen Sack Reis geschickt, und von 14 bis 16 Uhr sollte das zu Hause erreichen. 

Übrigens war der starke Regen nach dem Rückweg nach Hause schon weg. Um etwa 15.30 Uhr habe ich die Lieferung bekommen, und dann habe ich mich zum ersten Mal seit einem Monat mit meiner Mutter per Telefon unterhalten. 

Es ist schon 3.15 Uhr. Nun putze ich mir die Zähne und gehe ich ins Bett. Bis morgen, tschüs! 

am Freitag, 10. Juni 2022: nicht nur körperlich, sondern auch geistig müde

Guten Abend. Jetzt ist es zwar schon 3.40 Uhr, aber schließlich habe ich diesen Beitrag zu schreiben angefangen! 

Nachdem ich um 20.30 Uhr mit der Arbeit fertig war, habe ich ein bisschen Klavier gespielt. Dann haben meine Frau und ich zu Abend gegessen. Wenn es möglich gewesen wäre, hätte ich gern danach Bücher gelesen oder ein Computerspiel gespielt, aber ich musste im Wohnzimmer sehr lange Zeit schlafen! 

Genauer gesagt, bin ich gegen 0 Uhr einmal aufgewacht. Ich habe zur Toilette gegangen und mir die Zähne geputzt. Aber dann habe ich mich im Wohnzimmer wieder gelegt habe, und musste sofort wieder einschlafen. Ich habe nicht nur körperlich, sondern auch geistig müde zu sein geschienen! In dieser Woche hatte das Schlafen nämlich insgesamt nicht so gut getan. 

Als ich es dann bemerkt habe, war es schon etwa 1.30 Uhr! Nach dem Abendessen habe ich insgesamt für etwa vier Stunden im Wohnzimmer geschlafen! Es war eine große Überraschung! Nach dem Geschirrgewaschen habe ich mich geduscht. 

Nun gehen wir ins Bett. Nachdem ich morgen aufstehe, schreibe ich weiter. 

Um 14 Uhr am Samstag, 11. Juli

Nun gehe ich zurück zu gestern Morgen. Am Freutag, 10. Juni bin ich um 7 Uhr aufgestanden. Es ist eineinhalb Stunden früher, als sonst, weil ich den letzten Beitrag veröffentlichen wollte. Es wäre besser, wenn ich jeden Tag einen Beitrag leisten könnte, bevor ich in der Nacht im Schlafzimmer schlafe. Aber seit den letzten zwei Tagen kann ich das leider nicht machen. Um 8.30 Uhr ist meine Frau aufgestanden und wir haben frühstückt. Danach haben wir eine Tee-Pause gemacht. Sie hat kalten, schwarten Tee gemacht. 

Heute gab es eine wichtige Aufgabe. Das wollte ich eigentlich bis 17 Uhr erledigen, aber als ich damit fertig war, war es schon nach 19.30 Uhr. Denn die Arbeit ist nicht so gut gelaufen, wie ich erwartet hatte, weil ich plötzlich an zwei Teambesprechungen teilnehmen musste. 

am Dienstag, 9. Juli 2022: in der Mittagspause

Guten Abend. Heute wollte ich eigentlich um 6 Uhr aufstehen, aber das konnte ich nicht machen. Als der Wecker um 6 Uhr geklungen hat, bin ich einmal aufgewacht, aber ich hatte keine Lust, etwas zu tun. Der Grund ist klar: Im letzten Geschäftsjahr hatte ich sehr viel gearbeitet und viel Umsatz gemacht hatte, trotzdem hatte ich gestern von meinem Abteilungsleiter gehört, dass sich in diesem Geschäftsjahr mein Gehalt fast nicht mehr ändert.  

Dann bin ich sofort wieder eingeschlafen und um 8 Uhr habe ich mit meiner Frau wieder aufgestanden. Genauso wie am Montag und Dienstag, musste ich auch heute im Büro arbeiten. Um 9.10 Uhr habe ich das Hause verlassen und nach 10 Uhr habe ich das Büro erreicht. 

Um 14 Uhr haben die Freundin „Frau A“ und ich an einer Besprechung mit Kunden teilgenommen. Das war der Grund, dass ich heute im Büro arbeiten musste. 

Nun gehe ich zurück zur Mittagspause. Die Freundin „Frau A“ und ich haben uns über verschiedene Dinge unterhalten. Zu dieser Zeit habe ich davon geredet, was mir gestern passiert war, und wie enttäuscht ich bin. Das hat sie gehört. Seit gestern war ich enttäuscht gewesen, aber dank ihr hat das weg zu sein geschienen. Vielen Dank. Normalerweise arbeite ich lieber von zu Hause aus, als im Büro, aber es war gut, dass ich heute im Büro gearbeitet habe. Wenn ich aber heute von zu Hause gearbeitet hätte, hätte ich keine Gelegenheit, mich mit ihr darüber zu unterhalten. Infolgedessen würde ich noch fast keine Lust haben, zu arbeiten. 

Um 19.30 Uhr war ich mit der Arbeit fertig, und nach 20.30 Uhr habe ich zu Hause erreicht. Nachdem ich dann für ein paar Minuten Klavier gespielt, haben meine Frau und ich zusammen zu Abend gegessen. 

Anschließend war ich auch heute so müde, dass ich im Wohnzimmer ein langes Nickerchen machen musste. 

am Mittwoch, 8. Juli 2022: Enttäuschung im Beruf

Guten Abend. Heute habe ich nicht im Büro, sondern von zu Hause aus gearbeitet. Daher war ich ein bisschen mehr entspannt, als am letzten zwei Tagen. 

Um 7 Uhr bin ich aufgestanden und sofort mit der Arbeit angefangen. Gut, dass ich ein paar Aufgaben erledigen konnte, bevor meine Frau um 8.30 aufgestanden ist. Nach dem Frühstück habe ich eine Kaffee-Pause gemacht. Allerdings war es so kalt, dass ich zum ersten Mal seit ein paar Wochen heißen Kaffee gemacht habe. 

Von 10 bis 11 Uhr habe ich an zwei Online-Sitzungen teilgenommen. Gerade nehme ich an einigen Projekten teil, und mir ist ein Projekt anstrengender, als ich es gedacht hatte. Daher sind die anderen Projekte nicht so gut gelaufen. 

Um 17.30 Uhr habe ich mit meinem Abteilungsleiter per Microsoft-Teams telefoniert, und ich habe gehört, wie viel Gehalt ich für dieses Jahr bekommen kann. Ehrlich gesagt, war ich von der Antwort total enttäuscht. Denn im letzten Geschäftsjahres hatte ich viel mehr Umsatz gemacht, als im vorletzten, jedoch ändert sich mein Gehalt fast nicht mehr. Da ich eine wirklich große Enttäuschung bekommen habe, konnte ich danach für etwa eine Stunde nichts tun und musste ich mich im Wohnzimmer legen. Aus diesem Grund hatte ich keine Lust, in der Stadt zu Fuß zu gehen. 

Einerseits habe ich eine große Enttäuschung bekommen, aber andererseits habe ich ein bisschen Überraschung bekommen. Wie ich gestern gesagt hatte, hatte ich gedacht, mir sei die Arbeit nicht so wichtig, und die Privatzeit sei viel wichtiger. Wenn die Arbeit für mich tatsächlich nicht so wichtig wäre, wäre ich nicht so davon enttäuscht gewesen. 

Nach dem Aufwachen habe ich ein bisschen Energie wieder zu bekommen geschienen, und habe für 30 Minuten Klavier gespielt. 

Nach der Veröffentlichung dieses Beitrags würde ich gern in der Badewanne total entspannt sein. Der Beitrag ist zu Ende. Bis morgen, tschüs!