am Donnerstag, 21. Juli 2022: Prunkwinde

Guten Abend. Jetzt ist es nach 0.30 Uhr und gerade bin ich damit fertig, mich zu duschen und dann die Hautpflege zu machen. Bis in 30 Minuten möchte ich ins Bett gehen. Bevor ich heute schlafe, werde ich wahrscheinlich diesen Beitrag nicht bis zum Ende schreiben können. Daher möchte ich das am frühen Morgen weiter schreiben. 

Heute musste ich im Büro arbeiten. Als ich um etwa 10 Uhr auf der Straße in der Nähe unseres Büros zu Fuß gegangen bin, habe ich bemerkt, dass die Prunkwinde blüht. 

Als ich um etwa 15 Uhr zu Starbucks am Bahnhof Shinanomachi gegangen bin, war diese Blüte schon verblüht. 

Um 6.50 Uhr am Freitag, 22. Juli

Am 21. Juli sind meine Frau und ich vor 2 Uhr ins Bett gegangen. Seitdem ich am letzten samstag Smartwatch „Venu Sq“ gekauft hatte, mache ich nicht nach dem Abendessen kein Nickerchen. 

Ich gehe zurück zum Morgen an diesem Tag. Um 8 Uhr sind wir aufgestanden und nach 9 Uhr habe ich das Haus verlassen, um in den 9.26 Uhr abfahrenden Express-Zug einzusteigen. Zum ersten Mal habe ich nicht mit der Suica- oder Pasmo-Karte, sondern mit der Suica-Funktion der Smartwatch bezahlt. Ich hatte mich darum gesorgt, ob ich diese Funktion richtig verwenden kann, aber es hat mich erleichtert, dass das in Ordnung ist. 

Sofort nachdem ich das Büro erreicht haben, wollte ich eigentlich um 10.30 Uhr an einer Teams-Teambesprechung teilnehmen. Aber zu dieser Zeit hatte Microsoft Teams ein weltweites Problem. Vor 15 Uhr wurde das Problem gelöst, aber bis dahin ist die Arbeit nicht so gut gelaufen. 

Zu Mittag habe ich mit der Freundin „Frau A“ gegessen. Sie benutzt eine Apple-Watch, deren Suica-Funktion sehr manchmal nicht in Ordnung ist. Das hat sie gesagt. 

Nachdem ich bis 19.30 Uhr im Büro gearbeitet habe, bin ich in den Bahnhof Seibu-Shinjuku gegangen, um in den 20 Uhr abfahrenden Express-Zug einzusteigen. In diesem Zug habe ich die elektronische Suica der Smartwatch aufgeladen. 

am Mittwoch, 20. Juli 2022: keinen „tiefen“ Schlaf

Guten Abend. Jetzt ist 22.45 Uhr und gerade bin ich damit fertig, das Geschirr des Abendessens zu waschen. In etwa 15 Minuten gehe ich unter die Dusche. 

Nachdem ich bis 18 Uhr gearbeitet habe, habe ich den „Tokorozawa Aviation Memorial Park“ besucht. Auf dem Weg habe ich den Bahnhof kurz besucht und mit dem Straßenklavier den letzten Satz der Klaviersonate Nr. 11 von Beethoven gespielt, die ich im Konzert am 29. Mai aufgeführt hatte. Genauso wie gestern, war es auch heute sehr schwül aber der Himmel war schön. 

Um 19.30 Uhr bin ich nach Hause zurückgekehrt. Da ich vergleichsweise schnell zu Fuß gegangen bin, war ich verschwitzt. Ein Seil zum Seilspringen habe ich mitgenommen, aber schließlich bin ich nicht seilgesprungen. Ich hatte nämlich Angst davor, dass ich wieder Schmerzen in der linken Achillessehne bekommen würde. Nachdem ich nach der Rückkehr nach Hause noch ein bisschen gearbeitet habe, habe ich für fast 30 Minuten Klavier gespielt. Allerdings konnte ich mich nicht so gut darauf konzentrieren. 

Um 0.10 Uhr am Donnerstag, 21. Juli

Gerade war ich damit fertig, mich zu duschen und die Hautpflege zu machen. Da ich morgen ins Büro gehen muss, muss ich um 8 Uhr aufstehen. Wenn meine Frau und ich bis in einer Stunde gehen können, können wir heute 7 Stunden schlafen. 

Stellen Sie sich übrigens vor, gestern hatte ich für fast 7 Stunden geschlafen. Aber bitte schauen Sie das Bild. 

Laut der App „Garmin Connect“ hatte ich gestern unglaublicherweise keinen „tiefen“ Schlaf bekommen. Als ich nämlich um 8.30 Uhr aufgewacht bin, war ich noch müde. Übrigens habe ich mich mit der Freundin „Frau A“ darüber unterhalten, und es hat sie etwas überrascht. 

Ich vermute, dass es die Ursache dafür ist, dass ich gestern Nacht ein bisschen Alkohol getrunken hatte. Daher habe ich heute keinen Alkohol getrunken. Ich hoffe, heute könnte ich besser schlafen, als gestern. 

am Dienstag, 19. Juli 2022: 7 Stunden Schlaf

Guten Abend. Jetzt ist es nach 23.30 Uhr. Gerade bin ich damit fertig, mich zu duschen und dann die Hautpflege zu machen. 

Genauso wie gestern, habe ich außerdem auch heute kein Nickerchen gemacht! Daher war ich vor 23 Uhr mit dem Geschirrwaschen schon fertig. Ich hoffe, bis 1.30 Uhr könnten meine Frau und ich ins Bett gehen. Dann könnte ich heute für 7 Stunden schlafen. Ich bin froh! 

Ich gehe zurück zu diesem Morgen. Heute sind wir um 8.30 Uhr gewacht. Zwar habe ich gestern über 6 Stunden geschlafen, aber ich war so müde, einige Zeit dafür zu verwenden, aus dem Bett aufzustehen. Die Schmerzen in der linken Achillessehne werden milder, als gestern, aber sind noch nicht weg. 

Nachdem wir nach dem Frühstück eine Kaffee-Pause gemacht haben, habe ich mit der Arbeit angefangen. Nachdem wir um etwa 13.30 Uhr zu Mittag gegessen haben, haben wir gerösteten, grünen Tee genossen. Am Tag, an dem ich arbeite, wäscht meine Frau normalerweise das Geschirr des Mittagessens. Aber heute habe ich das gemacht. Denn meiner Frau war heute den ganzen Tag nicht wohl. 

Vor 18 Uhr hatte ich eine Pause gemacht und bin in der Stadt zu Fuß gegangen. Draußen war wirklich schwül, aber es war gut, dass es nicht geregnet hat. Zuerst habe ich mit dem Straßenklavier gespielt, das am Bahnhof in der Nähe unserer Wohnung steht. Dieses Mal habe ich den letzten Satz der „Pathétique“ Klaviersonate aufgeführt. Daneben hat ein Mädchen, das etwa 5 Jahre alt aussieht, während der Aufführung getanzt. Es war eine erfreuliche Szene. 

Danach habe ich den Park „Tokorozawa Aviation Memorial Park“ besucht. Auf dem Weg in den Park wollte ich eigentlich in der Bäckerei Bagel kaufen, aber heute war das leider geschlossen. Im Park habe ich die Bilder gemacht. 

Da ich bis zum Park gegangen bin, konnte ich heute insgesamt 9.779 Schritte machen. Nachdem ich nach 19.30 Uhr nach Hause zurückgekehrt bin, habe ich noch ein bisschen gearbeitet. Anschließend habe ich bis 21 Uhr Klavier gespielt. 

am Montag, 18. Juli 2022: Suica

Guten Abend. Jetzt ist es 23.30 Uhr. Gerade bin ich mit dem Geschirrwaschen fertig, und in etwa 10 Minuten nehme ich ein Bad. 

Heute sind meine Frau und ich nach 11.30 Uhr aufgestanden. Laut der App „Garmin Connect“ habe ich heute besser schlafen zu können geschienen, als gestern. Ich habe nämlich für 7 Stunden und 33 Minuten geschlafen. 

Seitdem ich gestern Nacht seilgesprungen war, tut die linke Achillessehne etwas weh. Dass ich gestern Nacht den Doppeldurchschlag geübt hatte, ist zweifellos die Ursache für den Schmerz. Außerdem habe ich seit dem Abend ein bisschen Rückenschmerzen. Ich hoffe, nachdem ich schlafe und aufstehe, wäre die allen Schmerzen weg. 

Um 1 Uhr am Dienstag, 19. Juli

Ich habe ein Bad genommen und dann die Hautpflege gemacht. In der Badewanne habe ich mich so entspannt gefühlt, dass ich in der Badewanne fast eingeschlafen wäre. 

Ich gehe zurück zum Mittag. Nach dem Frühstück haben wir eine Kaffee-Pause gemacht. Heute haben wir japanische Süßigkeiten „Ajari-Mochi (阿闍梨餅)“ genossen. Das ist sehr lecker, und es ist unglaublich, dass wir das bis vor etwa einem Monat noch nie gegessen hatten. Außerdem freut es uns, dass man das im Kaufhaus „Seibu Ikebukuro“ kaufen kann. Denn wir brauchen nicht so viel Zeit, nach Ikebukuro zu fahren. 

Am Abend bin ich nach Ikebukuro gefahren. Zuerst habe ich eine Suica-Karte gekauft. Denn ich habe geglaubt: Damit man mit einem Garmin-Gerät die Suica-Funktion benutzt, muss man vorher eine Suica-Karte kaufen. Allerdings war das ein Missverständnis, und das habe ich nach der Rückkehr nach Hause erfahren. In Ikebukuro habe ich dann die Partitur des Klavierkonzerts Nr. 20 und 26 von Mozart gekauft. Ich wollte eigentlich auch neue Kleidung kaufen, aber leider gab es keine gute Kleidung. 

Ich bin in den 18.30 Uhr abfahrenden Express-Zug eingestiegen und vor 19 Uhr habe ich meinen Bahnhof erreicht. Auf dem Weg nach Hause habe ich die Bilder gemacht. 

am Sonntag, 17. Juli 2022: Mais-Potage-Suppe

Guten Abend. Jetzt ist es nach 1.10 Uhr und vor etwa 15 Minuten war ich damit fertig, mich zu duschen und dann die Hautpflege zu machen. Im Gegensatz zu den letzten Tagen habe ich heute kein Nickerchen gemacht. Es war sehr gut, aber leider hatte ich heute keine Zeit, Klavier zu spielen. 

Wie ich im letzten Beitrag gesagt hatte, hatte ich gestern Smartwatch „VENU Sq“ von GARMIN gekauft. Seit gestern Nacht benutze ich das, und das ist sehr praktisch! Laut der App „Garmin Connect“ habe ich gestern 6 Stunden und 53 Minuten geschlafen. Um 4.49 Uhr bin ich nämlich eingeschlafen, aber bald davor ist die Herzfrequenz ein bisschen gestiegen. Denn zu dieser Zeit habe ich mir ein heißes Video angesehen. 

Heute sind meine Frau und ich vor 12 Uhr aus dem Bett aufgestanden. Übrigens habe ich das laut dieser App um 11.44 Uhr gemacht. Nach dem Frühstück haben wir eine Kaffee-Pause gemacht, und wir haben Eiscreme mit Bananengeschmack von „Sembikiya“ genossen. 

Zwar hatte ich frei, aber heute hatte ich irgendwie viel zu tun. Es gab viele Hausarbeiten, die ich erledigen muss, und außerdem hatte ich ein kleines Pech. Zu Abend sollte ich Spaghetti mit Ragù alla bolognese kochen, und dafür war Zucht-Champignon notwendig. Das hatten wir vor ein paar Tagen im Internetgeschäft von „SEIYU“ bestellt und zwischen 14 und 16 Uhr sollen wir uns das liefern lassen. Vor 15 Uhr hat die Lieferung erreicht, aber leider war Zucht-Champignon ausverkauft. Aus diesem Grund musste ich am Abend zum Einkaufen gehen. So ein Pech! 

Nachdem ich damit fertig war, die Soße zu kochen, habe ich damit angefangen, Mais-Potage-Suppe zu kochen. Früher hatte ich einige Mal Potage-Suppe gekocht, aber es war das erste Mal, Mais-Potage-Suppe zu kochen. Dieses Mal hatte ich das Rezept konsultiert. Sowohl die Spaghetti als auch Mais-Patage-Suppe war sehr lecker. 

Nachdem ich dann das Geschirr gewaschen habe, bin ich in der Stadt zu Fuß gegangen. Und zum ersten Mal seit ein paar Wochen bin ich seilgesprungen.  

am Samstag, 16. Juli 2022: Smartwatch „VENU Sq“ von GARMIN gekauft

Guten Abend. Jetzt ist es 2.55 Uhr und gerade bin ich damit fertig, mich zu duschen und dann die Hautpflege zu machen. Übrigens ist es 10 Minuten früher, als gestern. Im Gegensatz zu gestern habe ich allerdings nach dem Abendessen sofort mit dem Geschirrwaschen angefangen, und vor 23.30 Uhr war ich damit schon fertig. Dann habe ich im Wohnzimmer geschlafen. In einer Stunde wollte ich eigentlich aufwachen, aber schließlich musste ich nach 1.30 Uhr schlafen. 

Ich gehe zurück zu gestern Nacht. Nachdem ich den letzten Beitrag veröffentlicht hatte, habe ich damit angefangen, den Band „die Sonne“ des Phönixes von Osamu Tezuka auf dem Kindle zu lesen. In meinem Leben hatte ich die meisten Bände schon durchgelesen, aber diesen Band hatte ich noch nie gelesen. Das war wirklich gut! Wenn es möglich gewesen wäre, hätte ich das bis zum Ende gelesen, aber ich bin ins Bett gegangen. Denn es war schon 4.30 Uhr. Übrigens hat meine Frau vor etwa einer Stunde schon geschlafen. 

Vor 12 Uhr sind meine Frau und ich zusammen aufgestanden. Zum Frühstück haben wir zwei Stück Bagel, die ich vor ein paar Tagen in der Bäckerei gekauft hatte. Danach haben wir eine Kaffee-Pause gemacht. Während ich kalten, schwarzen Kaffee mit Eis genossen habe, habe ich den Band „die Sonne“ des Phönixes bis zum Ende gelesen. Danach habe ich auch den Band „den Phönix“ des Phönixes durchgelesen, obwohl der Band mir nicht so gut gefällt. 

Nach 18 Uhr bin ich zum Einkaufen gegangen. Zuerst habe ich mit dem Straßenklavier den letzten Satz der „Pathétique“ Sonate gespielt. Dieses Mal habe ich ziemlich gut aufgeführt, habe ich gedacht. Danach bin ich ins Elektrogeschäft gegangen, um ein neues Smartwatch zu kaufen. Für eine Weile habe ich darüber nachgedacht, welches Smartwatch ich kaufen soll, aber schließlich habe ich die Smartwatch „VENU Sq“ von GARMIN gekauft. Ich bin sehr froh! 

Nachdem ich dann Lebensmittel gekauft habe, bin ich nach Hause zurückgekehrt. Zu dieser Zeit hatten sowohl ich als auch meine Frau keinen Hunger, daher haben wir zu Abend eine Stunde später gegessen, als sonst.  

am Freitag, 15. Juli 2022: Sake-Treber-Keks

Guten Abend. Jetzt ist es 2.55 Uhr und gerade bin ich damit fertig, mich zu duschen und dann die Hautpflege zu machen. Wenn ich nach dem Abendessen kein Nickerchen hätte machen müssen, hätte ich mit dem Geschirrwaschen früher anfangen können. Aber als ich heute damit fertig war, war es schon 1.45 Uhr. Nach dem Abendessen musste ich nämlich bis etwa 1 Uhr im Wohnzimmer schlafen. 

Ich gehe zurück zu diesem Morgen. Heute bin ich um 7.20 Uhr aufstehen, um den letzten Beitrag bis zum Ende zu schreiben. Nachdem meine Frau um 8.30 Uhr aufgestanden ist, habe ich den Müll rausgebracht. Anschließend haben wir frühstückt und eine Kaffee-Pause gemacht. 

Stellen Sie sich vor, in dieser Pause haben wir Sake-Treber-Keks gegessen. Aber in diesem Keks scheint mehr Alkohol enthalten zu sein, als ich es gedacht hatte. Nachdem ich ein paar Stück Keks gegessen habe, war ich ein bisschen betrunken und habe ich Kopfschmerzen bekommen. Wer betrunken ist, darf keine Tablette gegen Kopfschmerzen „LOXONIN“ einnehmen. Infolgedessen konnte ich bis nach dem späten Nachmittag nicht so gut auf die Arbeit konzentrieren. 

Um 18 Uhr bin ich in der Stadt zu Fuß gegangen. Aber draußen hat es große Tropfen geregnet. Hätte ich doch bloß einen Gummistiefel getragen! Im Kaufhaus am Bahnhof in der Nähe unserer Wohnung bin ich ein bisschen gegangen, und dann bin ich sofort nach Hause zurückgekehrt. Infolgedessen konnte ich heute insgesamt nur weniger als 5.000 Schritte machen. 

Danach habe ich ein bisschen gearbeitet, aber zu dieser Zeit konnte die Arbeit gut laufen! Die Probleme, die ich am Dienstag bemerkt hatte, konnte ich nämlich lösen. Es hat mich sehr gefreut. Anschießend habe ich für etwa 30 Minuten Klavier gespielt. 

Zu Abend haben wir Ramen-Nudeln gegessen, die meine Frau gekocht hat. Die Nudeln kommen aus Chichibu, und das waren wirklich lecker! Wenn das im Lebensmittelgeschäft verkauft wird, möchte ich das wieder kaufen!