am Freitag, 29. Dezember 2023: 75,1 Kilogramm!

Guten Morgen. Es ist 10 Uhr am Samstag, 30. Dezember. 

Seit vorgestern, am Donnerstag, 28. Dezember, bin ich im Winterurlaub. Aber ich bin viel aktiver, als im Winterurlaub in den letzten Jahren. In diesem Beitrag würde ich davon erzählen, was an den zweiten Tagen passiert ist. 

Vorgestern, am ersten Tag des Winterurlaubs, habe ich zu Abend Curry-Reis gekocht. In diesem Monat hatte ich das neue Rezeptbuch gekauft, das ich dieses Mal konsultiert habe. Das war lecker, aber ganz viel Zeit und Mühe habe ich aufs Kochen verwendet! Vielleicht sind die Rezepte, die im Buch vorgestellt werden, für mich etwas zu schwer. 

Das Kochen war fast das einzige, was ich am Abend gemacht habe. Ich war so kaputt, sofort nach dem Abendessen bis nach 1 Uhr unter dem Kotatsu-Tisch schlafen zu müssen. 

Dann habe ich das Geschirr gewaschen, ein Bad genommen und die Hautpflege gemacht. In letzter Zeit ist die Luft hier sehr trocknen, daher muss man mehr Zeit brauchen, um die Hautpflege zu machen. Anschließend bin ich ins Schlafzimmer gegangen, aber hat es einige Zeit gedauert, bis ich eingeschlafen bin. 

Gestern, am zweiten Tag des Urlaubs, bin ich am 8 Uhr aufgestanden. Zuerst habe ich den Müll rausgebracht, und dann bin ich ins Fitnessstudio gegangen. 

Zuerst habe ich etwas darüber nachgedacht, ob ich trainieren sollen oder nicht, weil ich in der letzten Nacht nicht so gut schlafen konnte, wie ich erwartet hatte. Aber ich bin damit zufrieden, dass ich ein gutes Workout gemacht habe. Zurzeit gehe ich jeden zweiten oder dritten Tag am frühen Morgen ins Fitnessstudio gehen. 

Aber stellen Sie sich vor: Nach dem Workout bin sofort nach Hause zurückgekehrt, und habe ich mich nackt ausgezogen. Vor dem Duschen habe ich das Körpergewicht gemessen, aber überraschungsweise war das 75,1 Kilogramm war! Ich war total schockiert! Meiner Erinnerung nach war das Körper noch nie schwerer gewesen, als jetzt!  

Bis zur nächsten Gesundheitsuntersucherung am 23. März im Jahr 2024 muss ich unbedingt abnehmen!

Der Beitrag ist zu Ende. Was am Nachmittag am Freitag, 29. Dezember, passiert ist, erzähle ich in einem anderen Beitrag. Tschüs! 

am Donnerstag, 21. Dezember 2023: Geburtstagsgeschenk

Guten Tag, Es ist 13 Uhr am Samstag, 23. Dezember, und jetzt bin ich im Express-Zug in Richtung Seibu-Shinjuku. Über den Grund, warum ich heute ins Stadtzentrum fahre, würde ich gern in einem anderen Beitrag schreiben, und in diesem Beitrag erzähle ich davon, was am Donnerstag, 21. Dezember, passiert ist. 

Bitte sehen Sie das Bild. 

Der 24. Dezember ist mein Geburtstag, und in der Mittagspause am Donnerstag wurde ich das von der guten Freundin „Frau A“ zum Geburtstag geschenkt bekommen. Ich bin sehr froh! 

am Mittwoch, 20. Dezember 2023: Unterhaltungen per Microsoft-Teams oder LINE

Guten Tag. Es ist 10.30 Uhr am Donnerstag, 21. Dezember. Während ich im Büro ein Online Informationstreffen höre, schreibe ich diesen Beitrag. 

Zwei Tage sind schon vergangen, nachdem ich am Dienstagmorgen ins Fitnessstudio gegangen war, jedoch habe ich noch einen starken Muskelkater.

Hier würde ich gern davon erzählen, was gestern, am Mittwoch, 20. Dezember, passiert ist. Im Gegensatz zum Dienstag, war ich den ganzen Tag zu Hause. Aber es war gut, dass ich eine Gelegenheit zu haben, mich mit der Freundin „Frau M“ zu unterhalten. Per Microsoft-Teams haben wir uns über nicht nur geschäftliche, sondern auch private Aspekte unterhalten, und bis jetzt hatten wir nicht erfahren, dass es eine Frau gibt, die wir beide kennen. Nur ein oder zweimal hatte ich mich mit der Frau getroffen, während die Frau und die „Frau M“ seit der Studienzeit sehr gut befreundet sein. Laut ihrem Artikel auf Facebook findet ein Konzert im Februar statt, in dem sie ein paar Werke aufführt. Wenn auch die „Frau M“ aufführt, besuche ich vielleicht mal das Konzert. 

Am Abend habe ich mit der Frau des guten, im vorherigen Dezember gestorbenen Freunds per LINE gechattet, über den ich in diesem Blog einige Male geschrieben hatte. Ein Jahr ist es schon her, dass er gestorben war, aber jetzt geht es ihr anscheinend gut. Ich bin froh. Für uns war es der erste Chat seit ein paar Monaten, aber im Gegensatz zu früher hat sie dieses Mal viele Emojis benutzt. 

Dieses Jahr konnte ich leider sein Grab nicht besuchen, aber es wäre gut, wenn ich nächstes Jahr eine Gelegenheit dazu haben würde. 

Übrigens hatte sie Angst davor, dass sich viel Schnee ab den nächsten Tag in Toyama anhäufen sollte. In Tokyo ist es ein schönes Wetter, während es in Toyama ein sehr schlechtes Wetter ist. 

Der Beitrag ist zu Ende. Tschüs! 

am Dienstag, 19. Dezember 2023: ins Fitnessstudio „Anytime Fitness“ zu gehen angefangen

Guten Tag. Es ist 12.30 Uhr am Mittwoch, 20, und gerade nehme ich eine Pause. Das ist der erste Beitrag seit fast zwei Wochen. Es tut mir leid, dass ich viel Zeit keinen Beitrag veröffentlicht haben konnte. Wie ich im letzten Beitrag gesagt hatte, hatte ich am Samstag, 16. Dezember, das Konzert „Pianoclub38 32nd concert“ veranstaltet, und in den vorherigen zwei Wochen musste ich fast die ganze freie Zeit für die Vorbereitung verwendet haben. 

Wir alle Teilnehmende denken, das war ein sehr gutes Konzert, aber davon würde ich gern in einem anderen Beitrag erzählen. 

Hier erzähle ich hauptsächlich davon, dass ich gestern, am Dienstag, 19. Dezember, ins Fitnessstudio „Anytime Fitness“ zu gehen angefangen habe, in den man in 24 Stunden an 7 Tagen der Woche trainieren kann. 

Bevor die Corona-Pandemie begonnen hatte, war ich ins andere Fitnessstudio gegangen, das nahe von zu Hause liegt, in dem ich bis vor über 5 Jahren gewohnt hatte. Im Gegensatz dazu liegt das Fitnessstudio „Anytime Fitness“ naher von zu Hause, in dem ich gerade wohne, oder von meinem Bahnhof. Außerdem ist es für mich besonders praktisch, am frühen Morgen trainieren zu können. Am Abend unter der Woche habe ich keine Zeit, weil ich Klavier spielen möchte, und am Wochenende, an dem ich keinen Termin habe, möchte ich nicht trainieren, sondern mich entspannen. 

Um am Dienstag um 5.30 Uhr aufzustehen, bin ich in der Montagsnacht vor 1 Uhr ins Bett gegangen. Als ich am Dienstag gegen 6 Uhr das Fitnessstudio erreicht habe, war zum Glück niemand hier. Bis gegen 7.15 Uhr war ich hier, aber zum ersten Mal seit ein paar Jahren konnte ich ein sehr gutes Workout machen. Jetzt habe ich nämlich am ganzen Körper Muskelkater. 

Nach der Rückkehr nach Hause habe ich mich geduscht. Um 8 Uhr ist meine Frau aufgestanden und wir haben zusammen frühstückt. 

An diesem Tag musste ich im Büro arbeiten. Nach dem Abendessen war ich extrem kaputt, daher musste ich bis nach 1 Uhr unter dem Kotatsu-Tisch schlafen. 

Der Beitrag ist zu Ende. Zum Schluss poste ich das Verlauf der Herzfrequenz am Dienstag, 19. Dezember. Tschüs! 

am Donnerstag, 7. Dezember 2023: Beerentörtchen und Schokoladenkuchen

Guten Morgen. Es ist 10 Uhr am Montag, 11. Dezember. Heute habe ich frei, jedoch habe ich privat viel zu tun. Am Samstag, am 16. Dezember, veranstalte ich das Konzert „Pianoclub38 32nd concert“, das ich sogar über 40 Minute aufführe. Eigentlich wollte ich im Konzert nur die Waldsteinsonate aufführen. Diese Sonate ist ganz schwierig zu spielen, und in der meisten Freizeit verwende ich auf die Vorbereitung. Übrigens habe ich am Vormittag am letzten Mittwoch, 6. Dezember den Klavierunterricht genommen. Für 2,5 Stunde würde ich über die Waldsteinsonate unterrichtet. Das war ein guter Unterricht. Wenn ich Zeit habe, würde ich in diesem Blog darüber schreiben. 

Zurück zum Thema: Jedoch musste ich im Konzert am Samstag nicht nur die Waldsteinsonate, sondern auch ein anders Werk. Denn aufgrund der Gründe können viel weniger Aufführende diese Mal teilnehmen, als sonst. Wenn ich daher nur ein Werk spielen würde, würde das Konzert zu kurz. Vor etwa einer Woche habe ich darüber nachgedacht, und habe ich entschieden: Im Konzert führe ich auch die Klaviersonate Nr. 8 von Beethoven auf. Ich habe viel Angst, aber vielleicht ist eine gute Gelegenheit. 

Ich möchte das Thema wechseln. Ich habe viel zu tun, aber es gibt viel, was ich sagen möchte. Im Rest des Beitrags würde ich gern davon erzählen, was am Donnerstag, 7. Dezember passiert ist. Als ich mit der guten Freundin „Frau A“ die Mittagspause verbracht habe, habe ich eine kleine Keksdose und ein Stück Kuchen zum Geburtstag geschenkt. Am nächsten Tag ist nämlich ihr Geburtstag. Die Keksdose hatte ich am vorletzten Samstag, 2. Dezember, in Toyama gekauft, und den Kuchen habe ich am Donnerstag auf dem Weg ins Büro gekauft. In der Konditorei habe ich Beerentörtchen und Schokoladenkuchen gekauft, und in der Mittagspause habe ich sie gebeten, zu wählen, welchen Kuchen sie essen möchte. Sie hat den Schokoladenkuchen gegessen, während ich die Törtchen gegessen habe. 

Das war eine sehr fröhliche Zeit. 

am Mittwoch, 6. Dezember 2023: ein anstrengender, aber erfüllter Tag

Guten Abend. Es ist 2 Uhr am Donnerstag, 7. Dezember. 

Heute, am Mittwoch, 6. Dezember, war ein anstrengender, aber erfüllter Tag. Nun würde ich gern davon erzählen, was heute passiert ist, aber heute gab es zwei große Ereignisse. 

Das erste Ereignis war, dass ich am Vormittag den Klavierunterricht genommen habe. Das zweites war, dass der neue Laptop am Dienstag das Büro erreicht, und ich am Nachmittag mit der Einrichtung begonnen habe. Bitte sehen Sie das Bild. Das ist mein neuer Laptop. 

Vor allem muss ich das morgen beenden. Sonst darf ich den Laptop nach Hause nicht mitnehmen, obwohl ich ab Freitag mit dem neuen Laptop von zu Hause aus arbeiten möchte. 

am Montag, 4. Dezember 2023: die Operation meines Vaters erfolgreich zu Ende

Guten Tag. Es ist 13 Uhr am Dienstag, 5. Dezember. 

Laut der Erklärung meiner Mutter sei gestern Nachmittag die Krebsoperation meines Vaters erfolgreich zu Ende. Ich bin sehr froh. Allerdings hätten sich etwas mehr Krebszellen gefunden, als gedacht hatte. Nach der Operation mit Vollnarkose sei bei ihm ein Delir auf. 

Ich möchte das Thema wechseln. Gestern, am Montag, 4. Dezember, bin ich am Vormittag die ganze Zeit zum Arzt gegangen. Zuerst habe ich in der Arztpraxis Medikamente „Parmodia“ erhalten, die gegen Hyperlipidämie wirken, und dann bin ich in der Hautarztpraxis gegangen. Um die Versicherungsleistung zu verlangen, musste ich den Arzt ein Attest schreiben lassen. Ich muss nämlich den Arzt offiziell bestätigen lassen, dass ich mich im vorletzten Monat der Operation untergezogen hatte, um ein Atherom im Intimbereich entfernen zu lassen.

Dann habe ich vor dem Einkaufen meinen Bahnhof kurz besucht. Es war das erste Mal seit langer Zeit, mit dem Straßenklavier im Bahnhof zu spielen. Dieses Mal habe ich den ersten Satz der Waldsteinsonate von Beethoven aufgeführt, und es hat mich sehr gefreut, dass ich Beifall bekommen habe. Von einer jungen Frau wurde ich gesagt, dass es eine tolle Aufführung war. 

Als ich nach Hause zurückgekehrt bin, war es schon 12 Uhr. Dann habe ich mit der Arbeit angefangen.