starker Muskelkater kommt!

Einen Tag ist es her, seit ich zum ersten Mal seit ca. drei Monaten ins Fitnessstudio gegangen bin, und jetzt habe ich einen starken Muskelkater. Besonders ist der Muskelkater im oberen Rücken heftig. Für mich war das einarmige Rudern mit einer Kurzhantel vermutlich am anstrengendsten im gestrigen Workout.

Heute sind wir vor 10 Uhr aufgestanden, und nach dem Frühstuck und der Kaffeepause bin ich zum Einkaufen gegangen. Am Wochenende gehe ich normalerweise zum Einkaufen, nachdem es dunkel wird. Aber heute habe ich das viel früher als sonst gemacht. Außerdem sind wir nach dem Mittagsessen damit fertig, das Haus zu putzen. Also habe ich jetzt einige freie Zeit, und schreibe diesen Beitrag.
Zum Abendessen koche ich ein Penne all’arrabbiata und eine Suppe, und um 19 Uhr will ich das zu kochen beginnen. Tschüs!

Workout zum ersten Mal seit 3 Monaten

Heute sind wir um 10.00 Uhr aufgestanden. Im letzten Beitrag habe ich geschrieben: „Morgen will ich unbedingt um 9 Uhr aufstehen“, jedoch konnte ich das nicht gemacht. Ein bisschen schade!
Aber heute war ein guter Tag, weil ich zum ersten Mal seit ca. 3 Monaten ins Fitnessstudio gehen konnte. Da ich 3 Monaten Pause hatte, wurden meine Muskeln schwächer! Also war dieses Workout für mich total anstrengend.

Nach dem Workout, Baden und Abendessen habe ich ca. eine Stunde auf dem Sofa geschlafen. Wahrscheinlich war ich kaputt und müde.
Zum Abendessen habe ich übrigens Curry-Udon gekocht. Das war ziemlich lecker, aber ich denke, dass ich nächste Mal das noch leckerer kochen kann. Ich habe nämlich eine gute Idee dafür.

Nun gehe ich ins Bett. Gute Nacht!

regelmäßiger Rhythmus zwischen Schlafen und Wachen

Endlich bin ich um 1.30 Uhr ins Bett gegangen, obwohl ich gestern Abend dank der Telearbeit viel freie Zeit hatte. Da ich heute früh einen Termin hatte, musste ich um 5.30 aufstehen. Deshalb konnte ich nur vier Stunden schlafen.
Ich habe damit Problem, dass meine Schlafzeiten nicht regelmäßig sind. Einerseits ist es im Alltag häufig, dass ich fast sechs Stunden schlafe, und ein- oder zweimal pro Woche kann ich außerdem nur ca. vier Stunden Schlaf haben. Andererseits schlafe ich am Wochenende über zehn Stunden. Vielleicht kann ich im Durchschnitt ca. 6,5 Stunden pro Tag schlafen. Aber ich möchte einen regelmäßigeren Rhythmus zwischen Schlafen und Wachen. Heutzutage schlafe ich ganz oft bis elf Uhr, wenn ich freihabe, und darüber habe ich zum Beispiel im Dezember geschrieben.

Morgen will ich unbedingt um 9 Uhr aufstehen. Und deshalb muss ich heute bis 0.30 Uhr ins Bett gehen!
Gute Nacht aus Japan!

Heute war ich den ganzen Tag zu Hause.

Kurz nachdem ich um 8.30 Uhr aufstehe, bringe ich den Müll raus. Danach essen wir Frühstück. Um 9.30 Uhr beginne ich anschließend zu arbeiten, und um 14 Uhr machen wir eine Stunde Mittagspause. Nach dem Mittagsessen mache ich einen Kaffee. Da ich frisch gemahlene Kaffeebohnen verwende, ist das lecker. Danach arbeite ich bis ca. 18.30 Uhr. Wenn ich müde wurde, halte ich auf dem Sofa ein kleines Nickerchen.
Wenn ich von zu Hause aus arbeite, führe ich sehr oft dieses Leben.

Heute war es übrigens sehr kalt! Die Temperaturen waren zwischen 2,3 und 7.8 Grad. Zwar habe ich gestern Abend ziemlich viel geschlafen, aber ich bin jetzt irgendwie müde.
Der Beitrag geht zu Ende! Entschuldigung, dass ich an dem Tag, an dem ich von zu Hause arbeite, nicht viel zu schreiben habe.

Der Aufnahmeprüfung-Skandal an der medizinischen Fakultät der St. Marianna Universität

An der medizinischen Fakultät der St. Marianna Universität waren Frauen und so genannt „Ronin“ bei der Aufnahmeprüfung ganz stark diskriminiert worden. „Ronin-Sei“(浪人生) heißt die Person, die sich nach dem Schulabschluss auf die Aufnahmeprüfung für die höhere Schule vorbereitet. Und „Genneki-Sei“(現役生) heißt die Person, die sich vor dem Schulabschluss auf die Aufnahmeprüfung für die höhere Schule vorbereitet. Natürlich sind „Genneki-Sei“ jünger als „Ronin-Sei“.
Nun würde ich gern das Problem einfach erklären. Aber wenn Sie gut Japanisch sprechen können, ist es vielleicht besser, das offizielle Bericht über den Skandal zu lesen. Hauptsächlich handelt dieser Bericht davon, wie stark die junge Männer- Bevorzugung und die Frauen- oder Ronin-Sei-Diskriminierung sind.
Zum Beispiel, im Jahr 2018 haben 90 Prozent der Personen, die männliche „Genneki-Sei“ waren und die diese Prüfung gestanden haben, 164 von 180 Punkte erreicht, aber 90 Prozent der Personen, die weibliche „Genneki-Sei“ waren und die das gestanden haben, haben nur 84 Punkte bekommen. Je älter außerdem Personen sind, desto weniger diese Punkte. Wie schlecht ist es!!
Im Seite 44 des Berichts ist das Beispiel zu checken.

Einige Personen rechtfertigen: Die Ursache dafür ist, dass Ärzte*innen in Japan sehr lange Zeit unter Stress arbeiten müssen. Daher sind junge, energische Personen, also männliche „Genneki-Sei“, nötig.

Aber ich bin gegen die Meinung. Wenn ich jetzt eine junge Frau wäre und hoffen würde, an einer medizinischen Hochschule zu studieren, würde ich ins Ausland gehen.

die romantische Filmkomödie „Doubles vies“

Am letzten Mittwoch habe ich mir in Shibuya die französische, romantische Filmkomödie „Doubles vies“ angesehen. In der vorherigen Woche habe ich mir im gleichen Kino die romantische Filmkomödie „L'homme fidèle“ angesehen, und mir gefällt der letztere Film lieber.
Im Film „Doubles vies“ treten zwei Ehepaare im mittleren Alter und eine junge, ehrgeizige Frau hauptsächlich auf. Ein Ehepaar besteht aus einem Redakteur, Alain, und einer Schauspielerin, Selena, und ein anderes Ehepaar besteht aus einem Romanautor, Léonard, und einer Sekretärin eines Politikers, Valérie. Alain ist der Chef dieser ehrgeizigen Frau, Laure. Außerdem unterhält Alain eine sexuelle Beziehung zu Laure, und Léonard unterhält eine sexuelle Beziehung zu Selena.
Am Anfang des Films habe ich ihre Charaktere nicht verstanden. Aber während ich mir viele Male ihre Diskussion angesehen habe, konnte ich das besser verstehen. Ganz oft diskutieren sie nämlich über mehrere Themen. Je besser ich ihre Charaktere verstanden habe, desto mehr hat mich der Film interessiert.

Es ist in Japan schon 1.30 Uhr! Da muss ich ins Bett gehen, ist der Beitrag zu Ende. Aber es wäre gut, wenn ich noch einen anderen Beitrag über meine Meinung zum Film leisten könnte.
Gute Nacht aus Japan!

„Maison Ikkoku“ und „L'homme fidèle“

Wie im früheren Beitrag schon gesagt habe, möchte ich gern erklären, warum ich mich an den Comic „Maison Ikkoku“ erinnert habe, als ich mir den Film „L'homme fidèle“ angesehen habe. Zuerst möchte ich sagen, dass die zwei Geschichten der Werke sich komplett unterschieden. Aber meiner Meinung nach sind die Arten etwas ähnlich, wie die Figuren charakterisiert werden.

Nun würde ich gern die Ursache dafür kurz erklären. In den beiden Werken ist die weibliche Hauptperson verwitwet, und die männliche Hauptperson ist etwas jünger als sie. Daneben gibt es eine sehr junge, in die männliche Hauptperson verliebte Frau. Außerdem sind die Hauptthemen der beiden Werke die Dreiecksbeziehung zwischen die weibliche und männliche Hauptperson und der tote Mann der weiblichen Hauptperson. Übrigens ist die weibliche Hauptperson übrigens Kyoko, die männliche Hauptperson ist Yusaku, der tote Mann ist Soichiro und die sehr junge, in die männliche Hauptperson verliebte Frau ist Ibuki, wie ich übrigens im Beitrag über den Comic „Maison Ikkoku“ geschrieben habe.

Dennoch mag ich lieber „Maison Ikkoku“, weil die Geschichte des Comics „Maison Ikkoku“ viel tiefer und komplizierter ist. Für mich ist es gut, dass die Atmosphäre des Films „L'homme fidèle“ sehr schick ist.