am Dienstag, 9. August 2022: Gestern Nacht konnte ich 8 Stunden schlafen, aber ...

Guten Morgen! Es ist 7 Uhr am Mittwoch, 10. August und gerade bin ich aufgestanden. In diesem Beitrag würde ich gern erzählen, was am Dienstag, 9. passiert ist. 

In der Nacht am Montag, 8. bin ich nach 23.30 Uhr ins Bett gegangen, und am Dienstag, 9. bin ich nach 7.30 Uhr aufgestanden. Es war das erste Mal, seitdem ich im Juli die Smartwatch „Venu SQ“ gekauft hatte, über 8 Stunden pro Nacht zu schlafen. Jedoch ging es mir nicht so gut, wie ich erwartet hatte. Ganz im Gegenteil war mir so unwohl, dass ich Angst davor hatte, dass ich an den letzten Tagen draußen Corona-Virus bekommen gehabt hätte. Aus diesem Grund musste ich mehrmals die Körpertemperatur messen, und die Körpertemperaturen waren nie über 37 Grad, sondern etwas niedrig. Manchmal war das sogar unter 36 Grad. 

Am Sonntag und Montag habe ich keine Zeit und Lust, einen Beitrag zu leisten. Daher musste ich am Dienstag die zwei Beiträge veröffentlichen, und darauf habe ich viel Zeit verwendet. 

Ich gehe zurück zum Morgen am Dienstag. Nachdem meine Frau um 8.30 Uhr aufgestanden ist, haben wir zum ersten Mal seit drei Tagen zusammen frühstückt und eine Kaffee-Pause gemacht. Nach dem Mitttagessen haben meine Frau und ich kalten, schwarzen Tee mit Eis genossen, den sie gemacht hat. 

Nach 18.30 Uhr habe ich von zu Hause aus gearbeitet. Übrigens konnte ich bis zu diesem Tag fast alle Probleme lösen, um die ich mich am Sonntag gesorgt hatte. Ich war so müde, bei der Arbeit einige Male ein kurzes Nickerchen machen zu müssen. 

Nach der Arbeit habe ich mich zu Hause entspannt. Nachdem ich am Morgen den Müll rausgebracht habe, war ich den ganzen Tag zu Hause. Daher habe ich an diesem Tag insgesamt nur 1.536 Schritte gemacht. 

Nach kurzer Weile nach dem Abendessen habe ich das Geschirr gewaschen, ohne ein Nickerchen zu machen. Vor 2 Uhr habe ich mich ins Bett gelegt. 

am Montag, 8. August 2022: im Hotel „Mitsui Garden Hotel Jingugaien Tokyo Premier“

Guten Abend. Es ist 20.30 Uhr am Dienstag, 9. August. In diesem Beitrag erzähle ich davon, was ich am Montag, 8. passiert ist. 

Bis etwa 7.30 Uhr habe ich geschlafen. Ich wollte eigentlich früher aufwachen, aber das war leider unmöglich, weil ich sehr müde war. 

Sehr langsam bin ich aus dem Bett aufgestanden, und dann habe ich mich geduscht. Wenn ich Zeit und Lust gehabt hätte, hätte ich Wasser in die Badewanne einlassen und mich dann in der Badewanne entspannen können! 

Nachdem ich fertig gemacht und Kleidung getragen habe, bin ich auf den Balkon gegangen. Das ist die Aussicht aus dem Balkon. Allerdings ist diese Aussicht für mich nicht spezielle, weil ich in der Nähe von hier arbeite. 

Nachdem ich im Café, das im Erdgeschoss des Hotels liegt, das Frühstück zum Mitnehmen gekauft habe, bin ich ins Büro gegangen. Dieses Mal habe ich im Hotel „Mitsui Garden Hotel Jingugaien Tokyo Premier“ übernachtet, und das Brötchen, das ich im Café gekauft hatte, war sehr lecker! Wenn ich noch eine Gelegenheit haben würde, würde ich gern im Café das Essen genießen. 

Um etwa 9 Uhr habe ich mit der Arbeit angefangen. Wie ich im Beitrag am 4. und 5. August gesagt hatte, wird ein großer Bau momentan im Büro errichtet, auf den sich die Freundin „Frau A“, „Frau D“, einige Mitarbeitende und ich vorbereitet hatten. Daher gibt es momentan im Büro nur wenige Arbeitszimmer. 

Aus diesem Grund konnten die Freundin „Frau A“ und ich den ganzen Tag in einem gleichen Arbeitszimmer zusammen arbeiten. Heute war ein guter Tag! Das ist nämlich ziemlich ungewöhnlich, weil sie und ich in verschiedenen Abteilungen arbeiten. 

In der Mitttagpause haben die „Frau A“ und ich uns über das Hotel unterhalten, das ich am vorherigen Tag übernachtet hatte. Übrigens hatten sie und ihr Mann am Freitag im gleichen Hotel übernachtet. Sie hat gesagt, dass sie sich im Gegensatz zu mir in der Badewanne entspannt hatte. 

Um etwa 15 Uhr haben wir Brotchen, das ich im Café gekauft hatte, zusammen genossen. 

Bis 18.30 Uhr habe ich im Büro gearbeitet, bin ich nach Hause zurückgekehrt. Nach dem Abendessen war ich so kaputt, vor 0 Uhr ins Bett gehen zu müssen. 

am Sonntag, 7. August 2022: im Hotel übernachtet, aber ...

Guten Tag. Es ist 16 Uhr am Dienstag, 9. August, und schließlich fange ich an, zu schreiben, was nicht am vorherigen Tag, sondern vor 2 Tage passiert ist. Denn an den letzten zwei Tagen, am Sontag und am Montag, hatte ich furchtbar viel zu tun, daher hatte ich keine Zeit und Energie. 

Besonders war die Arbeit am Sonntag anstrengend. An diesem Tag musste ich unglaublicherweise von 9 bis nach 22.30 Uhr arbeiten, und davon würde ich gern weiter erzählen. 

Am Sonntag musste ich um 6.30 Uhr aufstehen. Es ist Sonntag, daher hat meine Frau noch geschlafen und ich habe allein frühstückt. 

Ich hatte schon gewartet, dass ich zweifellos am Sonntag bis sehr spät arbeiten muss. Vor einigen Tagen hatte ich daher ein Hotel schon gebucht, das in der Nähe unseres Büros liegt. Aus diesem Grund musste ich eine größere Tasche mitnehmen, als sonst, in der Kleidung gibt, die ich am nächsten Tag trage. 

Ich musste etwas schwereres Gepäck mitnehmen. Trotzdem musste ich auf dem Weg in meinen Bahnhof sehr schnell zu Fuß gehen, weil ich nur wenige Zeit hatte. Daher war ich wirklich kaputt, als ich in den um 7.49 Uhr abfahrenden Express-Zug eingestiegen bin. Laut der App „Garmin Connect“ ist meine Herzfrequenz zu dieser Zeit sogar auf 155 BPM gestiegen. 

Um 9 Uhr habe ich mit der Arbeit angefangen. Bis etwa 18 Uhr habe ich vergleichsweise langsam gearbeitet, aber danach hat sich die Situation geändert. Einige Probleme sind entstanden, die ich nicht erwartet hatte. Daher musste ich bis nach 22.30 Uhr arbeiten, jedoch konnte ich leider nicht alle Probleme lösen. 

Als ich das Hotel erreicht habe, war es schon 23 Uhr. Außerdem war kein Restaurant im Hotel geöffnet, weil es zu spät war. Daher musste ich in den Kombini gehen, um das Abendessen zu kaufen. Wie schade! 

Das ist mein Hotelzimmer. Nachdem ich in diesem Zimmer zu Abend gegessen habe, musste ich sofort einschlafen. Ich hatte keine Lust, ein Bad zu nehmen. 

am Samstag, 6. August 2022: schlafen, schlafen, schlafen.

Guten Abend. Jetzt ist es 0.15 Uhr und gerade bin ich damit fertig, das Geschirr des Abendessens zu waschen. Es hat mich gefreut, dass meine Frau viele leckere Gerichte gekocht hat. Es gab mehr Geschirr, zu waschen, als sonst, aber mir war das kein Problem. 

Um 7.50 Uhr am Sonntag, 7. August

Gerade bin ich in den um 7.49 Uhr abfahrenden Express-Zug nach Ikebukuro eingestiegen. 

Gestern Nacht Um 0.15 Uhr habe ich diesen Beitrag zu schreiben angefangen, aber leider fast nichts konnte ich schreiben. Denn ich war so müde, sofort im Wohnzimmer einschlafen zu müssen. Zweifellos war furchtbar müde, weil ich an den vorherigen Tagen im Büro wirklich hart gearbeitet hatte. Ich musste nämlich nicht nur nach diesem Geschirrwaschen, sondern auch mehrmals im Wohnzimmer ein Nickerchen machen. 

Schließlich habe ich um etwa 1 Uhr ein Bad genommen, aber in der Badewanne wäre ich einige Male fast eingeschlafen. Vor 3 Uhr sind meine Frau und ich ins Bett gegangen. 

In einigen Minuten erreicht mein Zug den Bahnhof Ikebukuro. Daher muss ich mit diesem Schreiben aufhören. Eine Weile später schreibe ich das weiter. 

Um 9.40 Uhr am Sonntag, 7. August

Seit etwa einem Stunden bin ich im Büro. Bevor ich mit der Arbeit anfange, will ich diesen Beitrag bis zum Ende schreiben. 

Ich gehe zurück zu gestern Morgen. Gestern, am Samstag, sind meine Frau und ich vor 12 Uhr aus dem Bett aufgestanden. Allerdings konnte ich nicht so gut schlafen, wie ich erwartet hatte. Denn gegen 9 Uhr hat draußen gebaut zu werden begonnen, und es war ziemlich laut. 

Am Abend wollte ich eigentlich in der Stadt zu Fuß gehen, aber das war unmöglich. Nachdem wir um etwa 16 Uhr zu Mittag gegessen haben, musste ich ein Nickerchen machen. Als ich wieder bemerkt habe, war ich schon 18 Uhr, und es gab einige Hausarbeiten, die ich erledigen muss. 

Nachdem ich damit fertig war, habe ich ein bisschen Klavier gespielt. In einem Konzert, das am 15. Oktober stattfindet, führe ich die Klaviersonate Nr. 28 von Beethoven auf, daher habe ich hauptsächlich dieses Werk gespielt. 

am Freitag, 5. August 2022: Wenn sich die schlechte Situation im Beruf in einem Jahr nicht ändern würde...

Guten Abend. Jetzt ist es 20.15 Uhr und jetzt bin ich im Büro. 

Vor 6 Uhr musste ich vor aufstehen, um mich auf den Bau vorzubereiten, über den ich im letzten Beitrag gesagt hatte. Bis 7 Uhr habe ich ein paar Aufgaben erledigt und dann mit meiner Frau frühstückt. Genauso wie gestern, bin ich auch heute in den um 8.11 Uhr abfahrenden Express-Zug eingestiegen. 

Heute um 18 Uhr hat der Bau begonnen, und am Ende dieses Monats ist das zu Ende. Mit der Freundin „Frau A“ und ihrem Mann musste ich nämlich darauf warten, dass der heutige Bau zu Ende ist. 

Übrigens ist es schon über 30 Minuten her, dass ich damit angefangen hatte, diesen Beitrag zu schreiben. Aber fast nicht kann ich schreiben. Während ich mich mit ihnen unterhalte, schreibe ich das. Daher kann ich mich auf das Schreiben nicht konzentrieren. 

Außerdem war ich wirklich müde. Wenn ich geistig kaputt, denke ich oft negativ. Wie ich im Beitrag am 8. Juni gesagt hatte, zeigt sich meine Firma gerade in Bezug auf die Verdienste leider nicht großzügiger, als ich erwartet hatte. Damit bin ich total unzufrieden. Wenn sich die schlechte Situation in einem Jahr nicht ändern würde, müsste ich den Beruf wechseln! Das habe ich ihnen gesagt.  

Um 3 Uhr am Samstag, 6. August

Vor 21 Uhr habe ich die Arbeit beendet und nach 22 Uhr bin ich nach Hause zurückgekehrt. Dann habe ich mit meiner Frau zu Abend gegessen. Ohne etwas zu essen hat sie auf mich gewartet. Es tut mir leid. 

Danach musste ich bis etwa 0 Uhr im  Wohnzimmer schlafen. Für eine Weile, nachdem ich aufgewacht bin, war ich noch müde. Während ich das Geschirr des Abendessens gewaschen habe, wäre ich fast im Stehen eingeschlafen. Um etwa 1 Uhr war ich damit fertig, und dann habe ich mich geduscht. 

In etwa 30 Minuten gehen wir ins Bett. Es wäre gut, dass ich gut schlafen könnte! 

am Donnerstag, 4. August: meinen Arbeitstisch aufräumen musste

Guten Morgen. Es ist 8.17 Uhr am Donnerstag, 5. August und gerade bin ich im Express-Zug nach Seibu-Shinjuku. Genauso wie gestern, schreibe ich auch heute, am Freitag, 5. August, im Express-Zug, was ich am vorherigen Tag passiert ist. 

Gestern, am Donnerstag, 4. August, sind meine Frau und ich um 7 Uhr aufgestanden. 30 Minuten früher wollte ich eigentlich ins Wohnzimmer gehen und mit der Arbeit anfangen, aber das konnte ich nicht machen. Das Geräusch meines Weckers habe ich tatsächlich gehört, aber sofort musste ich wieder einschlafen. Ich war noch müde. 

Um etwa 8 Uhr habe ich mit dem grünen Regenschirm das Haus verlassen, über den ich im letzten Beitrag gesagt hatte. Laut der Wettervorhersage sollte es nämlich an diesem Tag regnen. 

An diesem Tag musste ich meinen Arbeitstisch aufräumen. Denn seit etwa einem halben Jahr diskutieren wir über eine neue Bürogestaltung, und am Abend am Freitag begannt dieser Bau. 

In ein paar Minuten erreicht mein Zug den Bahnhof Seibu-Shinjuku. Eine Weile später schreibe ich das weiter. 

Um 18 Uhr am Freitag, 5. August 2022

Am Donnerstag habe ich bis 19 Uhr gearbeitet. Die meiste Zeit, während ich im Büro gearbeitet habe, musste ich meinen Arbeitstisch aufräumen. Am Anfang dieser Woche hatte viele Sachen auf dem Tisch gelegen, aber bis zum Ende Donnerstag konnte ich fast die ganzen, unnötigen Sachen wegwerfen. Das war ganz anstrengend, aber infolgedessen konnte ich an diesem Tag insgesamt fast 20.000 Schritte machen! Außerdem konnte ich insgesamt sogar 3.402 Kilokalorien verbraucht. Hätte ich Zeit und Energie gehabt, noch 1.044 Schritte zu machen, hätte ich 20.000 Schritte machen können! 

Genauso wie am letzten Dienstag, habe ich auch an diesem Tag nach der Arbeit das Antiquariat „BOOKOFF“ besucht. Im Gegensatz zum letzten Mal habe ich einige unnötige CDs verkauft. Als ich das Büro verlassen habe, hat es ziemlich stark geregnet. Auf dem Weg ins „BOOKOFF“ wurden die Schuhe wegen des Regens nass. 

Vor 21 Uhr bin ich nach Hause zurückgekehrt. Nach dem Abendessen haben meine Frau und ich Melonen genossen, die sie geschnitten hatte. 

am Mittwoch, 3. August 2022: ein grüner Regenschirm

Guten Morgen. Es ist 8.12 Uhr am Donnerstag, 4. August und gerade bin ich in den Express-Zug nach Seibu-Shinjuku eingestiegen. 

Es wäre möglich gewesen, wenn ich hätte schreiben können, was am Mittwoch, 3. passiert ist, bevor ich gestern Nacht ins Bett gegangen bin. Aber leider hatte ich keine Zeit. Bis 8.47 Uhr, als mein Zug den Bahnhof Seibu-Shinjuku erreicht, will diesen Beitrag so viel, wie möglich, schreiben. Vom Mittwoch bis zum Freitag muss ich übrigens jeden Tag ins Büro gehen! Wie anstrengend! 

Gestern, am Mittwoch, 3. August, sind meine Frau und ich um 5.30 Uhr zusammen aufgestanden, um in den um 6.48 Uhr abfahrenden Express-Zug einzusteigen. Nach 8 Uhr habe ich das Büro erreicht. Am Mittwoch beschäftige ich mich normalerweise mit einem bestimmten Projekt, aber bis 10 Uhr, als ich damit anfangen soll, an diesem Projekt zu arbeiten, musste ich eigentlich eine andere Aufgabe erledigen. Aber das konnte ich leider nicht beendet. Das muss ich an einem anderen Tag wieder machen. 

Genauso wie am Dienstag, war auch am Mittwoch wirklich furchtbar heiß! Außerdem hat es manchmal gedonnert. Das plötzliche Gewitter habe ich nicht erwartet, daher habe ich keinen Regenschirm mitgenommen. Darüber habe ich mich mit der Freundin „Frau A“ per MatterMost- oder Teams-Chat-Dienst unterhalten, die sie von zu Hause aus gearbeitet hat, und freundlicherweise hat sie erlaubt, dass ich einen ihrer zwei Regenschirmen benutze, die sie im Büro liegt. Sie ist wirklich eine nette Frau! 

Als ich um 20 Uhr die Arbeit beendet habe, hat es laut der Wettervorhersage in der nahen Region unserer Wohnung geregnet. Daher habe ich einen grünen Regenschirm mitgenommen. Schließlich hat es auf dem Weg nach Hause nicht geregnet, aber mir hat es viel geholfen! 

Um 21.30 Uhr haben meine Frau und ich zusammen zu Abend gegessen. Ich war so müde, dass ich danach bis etwa 0 Uhr schlafen musste.